Bạn liếc nhìn điện thoại lúc 8 giờ tối và xem số bạn đang sợ hãi: chỉ 2.200 bước trong ngày. Giữa các cuộc họp back-to-back, giao thông và cố gắng theo kịp mọi thứ khác, ý tưởng đi ra ngoài cho một cuộc đi bộ dài cảm thấy không thể. Đây là tin tốt: […]
Lưu trữ danh mục: Sức khỏe
Ăn uống sẽ rất vui, nhưng nếu bạn đang cố gắng đăng nhập các bữa ăn, nó cũng có thể cảm thấy hơi khó khăn. Menu dài, thông tin dinh dưỡng không phải lúc nào cũng rõ ràng và các phần hiếm khi trông giống như những người ở nhà. Tin tốt: Với một vài […]
Tiết kiệm chỉ một vài phút sáng để nấu cho mình một bữa sáng giòn. Jalapeño là tùy chọn, nhưng nó có chứa capsaicin có lợi, có liên quan đến việc tăng chuyển hóa chất béo và giảm tăng đột biến insulin (1, 2). Loại bỏ các hạt của jalapeño nếu bạn thích hương vị […]
Mềm mại và dai, với một hương vị bí ngô, đây không phải là bánh quy bột yến mạch của bà của bạn. Pumpkin đóng hộp là cho bơ thường được sử dụng trong bánh quy bột yến mạch. Hãy chắc chắn làm mờ bí ngô khô một thời gian ngắn bằng khăn giấy để […]
Không có nhiều bát lớn ấm áp, thỏa mãn khá giống như cơm chiên. Trên thực tế, nếu bạn có một ít gạo còn sót lại và một ít rau còn sót lại trong tủ lạnh, bạn sẽ ăn tối cho một bữa tối chiên nhanh, tươi – ngon, làm đầy và không lãng phí […]
Có rất nhiều lần đào sâu vào brownie yêu thích của bạn có giá trị 100 phần trăm, cho dù đó là sinh nhật của bạn, bữa tiệc ngày lễ hàng năm hay bạn thực sự khao khát nó. Nhưng khi bạn muốn một cái gì đó mờ nhạt và ngọt ngào vào thứ ba […]
Cơn sốt gia vị bí ngô có thể đã bắt đầu với một ly latte, nhưng nó trở nên nhiều hơn một thức uống theo mùa. Sinh tố này kỷ niệm các hương vị ấm áp tương tự, thuốc diệt đậu, quế và nhục đậu khấu với chuối vì vị ngọt tự nhiên. Thêm vào […]
Danh tiếng của bơ đã nảy ra trong những năm qua, từ khi bị gắn mác nguy hiểm trong chế độ ăn uống để được chấp nhận như một mặt hàng chủ lực nhà bếp tự nhiên, lành mạnh. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên nếu bạn không chắc chắn về nơi nó phù […]
Có lẽ bạn đã nghe nó hàng ngàn lần: quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn đã từng xem danh sách các thành phần trên một số sản phẩm ít calo và đường thấp phổ biến ngoài kia, bạn sẽ biết rằng nhiều người dựa vào các sản phẩm thay […]
Trong trường hợp bạn chưa nghe thấy, đồ uống thực đơn mùa thu mới của Starbucks đã trở lại thêm một năm nữa! Mang lại yêu thích cũ và bổ sung mới, dòng sản phẩm đồ uống trong năm nay có các hương vị mùa thu quen thuộc như bí ngô và hồ đào. Pha […]