Có thể cho rằng, một vài thú vui trong cuộc sống có thể thỏa mãn hơn một giấc ngủ yên tĩnh. Mọi người đều cần một, bất kể ai. Tuy nhiên, kể từ cuộc cách mạng công nghiệp vào thế kỷ 18 và sự phát triển nhanh chóng của công nghệ, giấc ngủ của Goodnight đã trở thành một hàng hóa hiếm hoi. Hơn nữa đối với thế hệ sinh ra sau sự ra đời của điện thoại thông minh. Liên tục bị bắn phá với một nguồn cấp dữ liệu vô tận trên cuộn giấy vô cực, giới trẻ đã thử tất cả, từ yoga đến Vipassana và mọi thứ dưới ánh mặt trời mà các học viên của nó tuyên bố sẽ mang lại hòa bình và nghỉ ngơi. Các bạn trẻ đang đổ xô đến một xu hướng Tiktok mới trong thị trấn. Được đặt tên là Sleepmaxxing, cơn sốt chăm sóc sức khỏe mới tập hợp các thiết bị và một vài thủ thuật để tối đa hóa các kiểu ngủ của bạn.
Sleepmaxxing mọt sách các thiết bị như kính chặn ánh sáng màu xanh, băng miệng, bổ sung để tăng cường giấc ngủ, mặt nạ mắt, ăn kiwis trước khi đâm và không có gì. Bị cáo buộc, đèn xanh phát ra từ màn hình các thiết bị, bao gồm TV và điện thoại thông minh, cản trở giấc ngủ bằng cách cản trở sản xuất melatonin. Một số học viên khuyên dùng một liều ánh sáng đỏ. Những người khác ủng hộ cho người theo dõi giấc ngủ bắt buộc.
Trong khi đó, các chuyên gia tin rằng một số thực tiễn trong xu hướng có thể có hại hơn là có lợi. SL; Trình theo dõi EEP có thể gây ra căng thẳng quá mức. Nhai miệng để ngừng ngáy không có lợi vì nó có thể làm hỏng các mô mềm. Nỗi ám ảnh quá mức với một giấc ngủ hoàn hảo được đặt tên là Orthosomnia, một rối loạn ngủ gây ra những đêm thậm chí mất ngủ nhiều hơn do lo lắng không ngủ hoàn hảo. Thật là mỉa mai.
#Worldslepdayday2025: Người Ấn Độ không ngủ yên.
Và một xu hướng mới đã xuất hiện để chăn vấn đề này: #Sleepmaxxing.
Đây là Esha Kushwah với tất cả các chi tiết.
Để biết tin tức và cập nhật mới nhất, hãy truy cập: https://t.co/mvt9qbbq6n pic.twitter.com/rolk3vs3ku– Lợi nhuận NDTV (@ndtvprofitindia) Ngày 14 tháng 3 năm 2025
Nếu gần đây bạn đã tham gia Tiktok, bạn sẽ biết rằng thật khó để tránh vô số người có ảnh hưởng chào mời một khái niệm gọi là Sleepmaxxing. #Harvardhealthhttps://t.co/0or7eqjqou, Harvard Health (@harvardhealth) Ngày 6 tháng 3 năm 2025
Giấc ngủ là cách chúng ta bắt đầu và kết thúc mỗi ngày. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi chúng tôi có một chút ám ảnh với việc chúng tôi nhận được bao nhiêu và nó tốt như thế nào. 🛏
Nhưng xu hướng ‘Sleepmaxxing’ đối với Tiktok có thể đang đưa nỗi ám ảnh đó đi quá xa, Charlie Elizabeth Culverhouse viết. ⤵… pic.twitter.com/l4vwuetawe– Vấn đề lớn (@Bigissue) Ngày 19 tháng 1 năm 2025
Có phải xu hướng ‘ngủ’ của Tiktok có phải là một mốt tốt về sức khỏe khác – hay nó có đáng buồn không? https://t.co/IT2NH8XUID Vấn đề lớn (@bigissue) Ngày 22 tháng 1 năm 2025
Sleepmaxxing là một xu hướng mới nóng trên tiktok – nhưng nó có thực sự tốt cho bạn không? Tiến sĩ Azadeh Yadollahi (@Sleepdb_lab), một nhà khoa học cao cấp tại Diều và Lãnh đạo phòng thí nghiệm giấc ngủ Sleepdb, đã chia sẻ những hiểu biết của cô trong một câu chuyện trong ngôi sao Toronto hôm nay. https://t.co/fyyzqfohbm @Uhn_research– Viện nghiên cứu diều (@kite_uhn) Ngày 13 tháng 3 năm 2025
Bí mật làm đẹp tốt nhất
Sleepmaxxing là bí mật làm đẹp tốt nhất Jessica Green (@Jessicathegreen) Ngày 29 tháng 1 năm 2025
Ngủ. Bất cứ điều gì xảy ra pic.twitter.com/e772ancxx0– Súng DB (@arthurclaudeen) Ngày 29 tháng 1 năm 2025
Xem thêm: ‘Giờ đi ngủ là triệu phú quan trọng nhất’ Bryan Johnson cảnh báo về việc thiếu ngủ; Elon Musk đồng ý
Xem thêm: ‘Rawdawgging một chuyến bay!’ Xu hướng du lịch mới kỳ lạ trực tuyến; Biết nó có nghĩa là gì
Bìa: Minh họa/Pexels