Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, nếu kết quả rất mạnh, có thể bạn không cần quét khác trong năm năm, Wagner nói. Nếu họ thấp hơn, các can thiệp lối sống có thể giúp ích và bạn có thể muốn kiểm tra lại trong một năm.
Phơi nhiễm bức xạ là không đáng kể, ít hơn tia X ngực. Nhưng tác động tâm lý có thể phức tạp hơn. Đối với một số người, các con số thúc đẩy: Khi tôi làm một bài kiểm tra thành phần cơ thể ở tuổi 36, tôi có nhiều chất béo cơ thể hơn tôi mong đợi, ông Che Cheema nói. Điều đó đã thúc đẩy tôi thay đổi tập luyện và mô hình ăn uống theo cách cải thiện sức khỏe của tôi, một điều gì đó BMI sẽ không được nhắc nhở.
Đối với những người khác, đặc biệt là những người có lịch sử ăn uống bị rối loạn hoặc các vấn đề hình ảnh cơ thể, nó có thể gây bất ổn và quá sức. Con số có thể trở thành một số liệu khác để ám ảnh hơn là một công cụ cho sức khỏe. Đây có thể là quá sức nếu bạn không có bác sĩ lâm sàng để giải thích kết quả, theo ông Gidwani. Đó là lý do tại sao tôi xem xét tất cả các lần quét của bệnh nhân của tôi với họ.
Cheema đồng ý: Quá nhiều chi tiết mà không có rủi ro hướng dẫn áp đảo những người có thông tin không thể hành động lâm sàng.
Gidwani cho biết, tôi không nghĩ Dexa cung cấp quá nhiều thông tin so với MRI toàn thân, có thể tiết lộ những phát hiện ngẫu nhiên có thể gây lo lắng và dẫn đến những can thiệp không cần thiết, ông Gidwani nói. Các điểm dữ liệu của nó có thể hoạt động được: giảm mỡ cơ thể, giảm mỡ nội tạng, tăng cơ bắp.
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng khả năng hành động là chìa khóa. Các số liệu quan trọng nhất là mô mỡ nội tạng và tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể, đặc biệt là khi được theo dõi theo thời gian, theo ông Che Cheema. Tuy nhiên, Dexa cũng phá vỡ mọi thứ bằng tay, chân, thân cây, v.v … có thể xoay chuyển thành thẩm mỹ hơn là sức khỏe.
Bạn có nên lấy một cái?
Nếu bạn 65 tuổi trở lên hoặc có nguy cơ loãng xương, bác sĩ của bạn có thể đã đề nghị quét Dexa cho Sức khỏe Xương. Đối với phụ nữ ở tuổi mãn kinh, khi mật độ xương có thể giảm tới 20 %, việc quét cơ sở sớm có thể gắn cờ rủi ro nhiều năm trước khi họ trở nên cấp bách.
Dexa cũng phát hiện bệnh béo phì sarcopenic, nơi mất cơ bắp xảy ra cùng với chất béo cơ thể cao. Một người nào đó có thể trông có trọng lượng bình thường trên thang điểm, nhưng Dexa có thể tiết lộ sự cân bằng cơ bắp đáng kém, theo ông Gidwani.
Ngoài những nhóm đó, trường hợp sử dụng thu hẹp. Vận động viên, người tập thể hình và người dùng thuốc GLP-1 có thể tìm thấy dữ liệu thực sự hữu ích. Đối với những người trưởng thành khỏe mạnh nói chung tập thể dục, ăn uống và kiểm tra với bác sĩ, nhiều bác sĩ lâm sàng thờ ơ.
Đối với một cá nhân khỏe mạnh, tôi sẽ không giới thiệu nó, ông Che Cheema nói. Thay đổi lối sống và chăm sóc cơ bản có thể quan trọng hơn là nhận được một dexa. Có những lựa chọn thay thế, thang đo Bioimpedance, vỏ BOD và thiết bị đeo được hỗ trợ AI, nhưng không có gì chính xác như Dexa. Hiện tại, nó vẫn là công cụ chính xác nhất, nếu đắt tiền, có sẵn.
Takeaways cuối cùng
Kết quả Dexa của tôi có phần khiêm tốn. Mặc dù tập luyện gần như hàng ngày và chế độ ăn kiêng khá, việc quét đã gắn cờ nhiều chất béo cơ thể hơn tôi mong đợi và sự khởi đầu của loãng xương trong cột sống của tôi. Mặt tươi sáng là một điểm số chất béo nội tạng xuất sắc của người Viking, điều mà tôi sẽ khoe khoang vô thời hạn.
Bắt mất xương sớm cảm thấy có thể hành động; Tôi có thể điều chỉnh các bài tập của mình để ưu tiên sức mạnh và tính di động. Nhưng tỷ lệ phần trăm chất béo của cơ thể đã sống trong não tôi không cho thuê kể từ đó, mà không cần phải trả lại nhiều. Tôi không có kế hoạch bỏ ra vài trăm đô la cho một lần quét khác bất cứ lúc nào sớm, vì vậy tôi có thể không bao giờ biết liệu các điều chỉnh của tôi có thực sự hoạt động hay không.
Đó là nghịch lý của Dexa. Đối với những người có rủi ro y tế, nó có thể là vô giá. Đối với các vận động viên đuổi theo lợi ích cận biên, đó là một núm khác để biến. Nhưng đối với phần còn lại của chúng tôi, đó là một lời nhắc nhở rằng dữ liệu chỉ hữu ích như những gì bạn sẵn sàng hoặc có thể làm với nó. Cuối cùng, Dexa không hứa hẹn tuổi thọ nhiều như nó hứa hẹn số lượng và một mình không thêm nhiều năm vào cuộc sống của bạn.
Gặp gỡ các chuyên gia
- Jennifer Wagner, MD, MS, Giám đốc Sức khỏe và Hiệu suất, Canyon Ranch ở Tucson, Arizona.
- Josh Cheema, MD, Giám đốc y tế của Phòng khám Tuổi thọ của Y học Tây Bắc ở Chicago, Illinois.
- Pooja Gidwani, MD, MBA, bác sĩ được chứng nhận bởi hội đồng quản trị về nội khoa và y học béo phì ở Los Angeles, California.
