Ứng dụng thiền Headspace sẽ mang lại một trong những ưu đãi hàng năm lớn nhất vào Thứ Sáu Đen này. Cho đến ngày 4 tháng 12, bạn sẽ có thể được giảm 50% giá đăng ký thông thường hàng năm, đưa các công cụ thiền có hướng dẫn, âm thanh khi ngủ và các công cụ chánh niệm cho cả năm xuống còn 35 đô la mỗi năm. Nếu bạn đang muốn xây dựng một thói quen hàng ngày tốt hơn thì mức giảm giá này sẽ giúp bạn bắt đầu dễ dàng hơn.
Headspace đã trở thành một trong những cái tên dễ nhận biết nhất trong lĩnh vực chánh niệm kỹ thuật số. Ứng dụng này kết hợp hướng dẫn thiền thực tế với các khóa học có cấu trúc và khung cảnh âm thanh êm dịu được thiết kế để giúp quản lý căng thẳng hàng ngày dễ dàng hơn. Các chương trình của nó bao gồm mọi thứ, từ phần giới thiệu thân thiện với người mới bắt đầu đến chánh niệm cho đến nội dung tập trung vào các chủ đề như lo lắng, năng suất và giấc ngủ.
khoảng trống
Người đăng ký có quyền truy cập vào hàng trăm buổi hướng dẫn do nhóm Headspace chủ trì, bao gồm các bài thực hành ngắn hàng ngày có thể hoàn thành trong vài phút rảnh rỗi, cùng với các khóa học dài hơn giúp xây dựng tính nhất quán. Sleepcasts và cảnh quan âm thanh của ứng dụng rất độc đáo, được thiết kế để tạo thói quen ban đêm ổn định giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn. Đối với buổi sáng, có các bài tập thở và các buổi tập nhỏ tạo động lực có thể giúp bạn tập trung cho ngày mới.
Headspace cũng bao gồm tính năng theo dõi tiến trình được cá nhân hóa, kiểm tra tâm trạng và lời nhắc tùy chọn giúp bạn dễ dàng nhất quán với thói quen chánh niệm mới của mình. Đối với những người mới tập thiền, cấu trúc rõ ràng của ứng dụng là một điểm mạnh lớn. Bạn không cần phải biết bắt đầu từ đâu vì nó gợi ý các buổi học dựa trên mục tiêu hoặc tâm trạng hiện tại của bạn.
Thỏa thuận hàng năm này rất lý tưởng cho những người dùng muốn gắn bó với việc thực hành chánh niệm theo thời gian hoặc bất kỳ ai quan tâm đến việc kết hợp một thói quen mới vào cuộc sống của họ. Trả trước cả năm thường tiết kiệm tiền so với gói hàng tháng và việc chiết khấu còn khiến chi phí đó giảm hơn nữa. Cho dù bạn đang học những điều cơ bản về thiền hay cải thiện một thói quen hiện có, thư viện đầy đủ sẽ cung cấp đủ sự đa dạng để giúp mọi thứ trở nên hấp dẫn trong suốt cả năm.
Nếu bạn vẫn đang so sánh các ứng dụng chăm sóc sức khỏe, hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về các ứng dụng thiền tốt nhất để xem Headspace so sánh với các tùy chọn khác như thế nào. Nhưng đối với những người sẵn sàng thực hiện một thói quen bình tĩnh hơn, ưu đãi hàng năm này là một trong những cách đơn giản nhất để bắt đầu thói quen với chi phí thấp hơn.
