Lấy sắc thái và đồ bơi của bạn! Những khối dứa và mảnh dừa sẽ khiến bạn cảm thấy như bạn đang nằm dài dưới một cây cọ trong khi thưởng thức sinh tố này – bất kể thời gian nào trong năm.
Sinh tố dừa và dứa
Thành phần
- 3/8 cốc (40g) yến mạch cuộn
- 6,7 ounce (200ml) Sữa hạnh nhân vani không đường
- 1/2 cốc (100g) dứa đông lạnh
- 2 muỗng canh (10g) vảy dừa không đường
- 1/8 cốc (15g) Pecans băm nhỏ
Chỉ đường
Đặt tất cả các thành phần trong máy xay và trộn cho đến khi mịn và kem. Đối với một kết cấu dày hơn, hãy thêm yến mạch và khối đá bổ sung, sau đó trộn lại cho đến khi kết hợp tốt.
Phục vụ: 1 | Kích thước phục vụ: 1 sinh tố
Dinh dưỡng (mỗi khẩu phần): Calo: 422; Tổng chất béo: 25g; Chất béo bão hòa: 10g; Chất béo không bão hòa đơn: 6g; Cholesterol: 0mg; Natri: 160mg; Carbohydrate: 45g; Chế độ ăn kiêng: 9g; Đường: 10g; Protein: 9g
Xuất bản lần đầu tháng 3 năm 2019
Bài đăng Dừa và Dứa Sinh tố xuất hiện đầu tiên trên blog MyFitnessPal.
