Nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của bạn đang xôn xao với một xu hướng chăm sóc sức khỏe mới: Fibermaxxing. Giữa các công thức sinh tố và những bức ảnh selfie trong phòng tập thể dục, những người có ảnh hưởng đang chia sẻ những bữa ăn giàu chất xơ và theo dõi […]
Lưu trữ danh mục: Sức khỏe
Chúng tôi rất vui mừng được tung ra bản cập nhật quan trọng cho Tính năng Quét bữa ăn.* Giờ đây với tính năng tải ảnh lên, bạn có thể đơn giản hóa trải nghiệm ghi nhật ký thực phẩm của mình hơn bao giờ hết. Với cải tiến này, chúng tôi bổ sung thêm […]
Súp có phạm vi. Làm đúng, đó là kỳ lân buổi tối trong tuần: nhanh chóng, thoải mái và no một cách đáng ngạc nhiên mà không làm tiêu tốn lượng calo của bạn. Bí quyết không phải là một công thức nghiêm ngặt – đó là một công thức linh hoạt mà bạn có […]
Bạn có đủ việc phải làm lúc 6 giờ chiều mà không cần quan tâm đến dinh dưỡng. Cho dù bạn có ghi lại bữa ăn của mình hay không, phương pháp đĩa này giúp việc chọn bữa tối giàu chất dinh dưỡng trở nên dễ dàng. Đây là cách khắc phục giúp bữa tối […]
Nướng súp lơ cho món súp thuần chay này làm cho nó có vị hấp dẫn và loại bỏ bất kỳ loại súp lơ cải bắp nào có thể có khi luộc. Sữa yến mạch và khoai tây nâu đỏ làm cho món súp đặc và béo ngậy mà không cần thêm bất kỳ loại […]
Bạn cảm thấy bối rối không biết lượng đường trong hoa quả có “đáng kể” hay không? Bạn không đơn độc—giữa những cuộn phim ồn ào cảnh báo về chuối và những bát sinh tố chất đầy chà là, thật khó để biết nên tin vào điều gì. Câu trả lời ngắn gọn: hầu hết […]
Trong những tuần đầu của hành trình GLP-1, những thay đổi có thể mang lại cảm giác thú vị. Bạn có thể thoát khỏi cảm giác thèm ăn dai dẳng và bắt đầu thấy những thay đổi trên quy mô. Nhưng nếu không có những thói quen phù hợp, GLP-1 có thể dẫn đến mất […]
Ăn uống lành mạnh không phải là điều dễ dàng nhưng bạn hoàn toàn có thể làm được nếu chỉ cần một chút bí quyết và nỗ lực. Một vấn đề thường nảy sinh đối với những người bắt đầu ăn nhiều thực phẩm nguyên chất hơn là sản phẩm bị hỏng. Sau một vài […]
Bạn đang chuẩn bị bữa tối được nửa chừng thì lén ăn trộm vài miếng khoai tây nướng ngay từ chảo. Sau đó, bạn rắc thêm trang trại vào món salad của mình nhưng quên ghi lại. Và một thìa bơ đậu phộng trước khi đi ngủ? Nó dường như không đáng để theo dõi. […]
Bắt đầu dùng thuốc GLP-1 có thể giống như một cơn lốc. Giảm cân có thể là lợi ích hàng đầu của GLP-1, nhưng những loại thuốc này cũng có thể thay đổi mức độ đói của bạn và lượng thức ăn bạn muốn ăn (1). Đột nhiên, món ăn yêu thích của bạn có […]