Khi bạn đang tung hứng công việc, gia đình, và nhiều hơn nữa, nấu ăn có thể không phải là ưu tiên hàng đầu của bạn. Nhưng với một vài công thức nấu ăn dễ dàng trong tầm tay của bạn, chuẩn bị bữa ăn có thể làm cho cuộc sống đơn giản hơn và […]
Lưu trữ danh mục: Sức khỏe
Khi bạn đang làm việc hướng tới các mục tiêu về dinh dưỡng và sức khỏe, các ngày lễ có thể rất khó khăn. Làm thế nào để bạn tìm thấy sự cân bằng phù hợp giữa việc có được các chất dinh dưỡng bạn cần để thành công và thưởng thức truyền thống thực […]
Những chiếc bánh mini bí ngô không quá ngọt này có các loại gia vị ngon miệng và men trà chai, món ăn hoàn hảo với một tách trà ấm cúng. Bột hạt và bí ngô thêm chất xơ (1, 2). Mẹo nấu ăn: Nếu bạn không có một chiếc chảo mini (12 giếng), nướng […]
Với lớp vỏ bánh ngắn nguyên hạt và một loại trái cây và hạt dẻ, những viên đá quý nhỏ này là một điều trị hoàn hảo để chia sẻ trong các ngày lễ. Quả nam việt quất khô là một nguồn chất xơ tốt (4G mỗi 1/2 cốc) nhưng vì chúng tự nhiên, nhiều […]
Khi nói đến chất trám tart, lựa chọn giữa khoai lang và bí ngô thực sự là một chiến thắng vì cả hai đều có tính bổ dưỡng cao. Tuy nhiên, khoai lang cung cấp nhiều chất xơ hơn, nhiều protein, magiê và vitamin C hơn một chút so với bí ngô (1, 2). Bánh […]
Với sự mùa thu đến rất nhiều bí ngô và táo-và thèm thuốc thời tiết lạnh cho các món tráng miệng ấm cúng. Dưới đây là năm món tráng miệng lấy cảm hứng từ mùa thu, tất cả đều có dưới 200 calo mỗi khẩu phần. 1. Pumpkin Spice Bundtlettes With Chai Tea men | Công […]
Bạn đã thấy nó trên tất cả các phương tiện truyền thông xã hội vào mùa hè này: Sốt hải sản là một trong những xu hướng thực phẩm nóng nhất trực tuyến ngay bây giờ. Hãy tưởng tượng một cái bàn có mái che với một vài đĩa trên chu vi và một đống […]
Nếu gần đây bạn đã trực tuyến, có lẽ bạn đã nghe nói về hoặc nhìn thấy các memes của Fisherman Fisherman Aesthetic, hay Sardine Girl. Và nếu bạn chưa, hãy nghĩ: Kỳ nghỉ ở Ý, tác phẩm nghệ thuật khối, bảng màu mềm, và tất nhiên là cá được tô màu. Cá đóng hộp […]
Cái này người ăn chay phiên bản của Thức ăn thoải mái Tamale Pie đến với nhau nhanh chóng với đậu đóng hộp và ớt chuông đông lạnh, hành và ngô. Nếu bạn không có ớt và hành tây đông lạnh, hãy sử dụng cùng một lượng rau tươi và xào chúng lâu hơn một […]
Nếu bạn đã dành bất kỳ thời gian nào cho #watertok gần đây, có lẽ bạn đã thấy những người có ảnh hưởng và những người đam mê sức khỏe phát cuồng về nước nạp. Những gì bắt đầu như một cách thú vị, có hương vị để uống nhiều nước đã biến thành một […]