Bạn đang đứng ở lối đi bán sữa với năm phút để mua sắm và một xe đẩy đã đầy ắp – granola cho con bạn, rau bina cho tối nay, cà phê mà lần trước bạn đã quên. Hộp đựng sữa chua kêu ầm ĩ như phòng máy chủ: bình thường, kiểu Hy Lạp, […]
Lưu trữ danh mục: Sức khỏe
“Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cường sức mạnh, hoạt động ở đỉnh cao hay cải thiện sức khỏe tổng thể thì việc ghi nhật ký thực phẩm chính xác về những gì bạn ăn và uống là rất quan trọng. Nó cung cấp cái nhìn sâu sắc có giá trị […]
Với cộng đồng hơn 280 triệu người dùng, MyFitnessPal hướng tới mục tiêu giúp người dùng sống khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn. Cho dù bạn muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng, khỏe mạnh hay chỉ đơn giản là điều chỉnh thói quen ăn uống của mình, MyFitnessPal đều cung cấp các công cụ, […]
Lễ tạ ơn là thời gian tuyệt vời để kết nối với gia đình và bạn bè, thưởng thức các công thức nấu ăn yêu thích của bạn và bắt đầu những truyền thống mới. Nếu bạn đã làm việc chăm chỉ để lấy lại vóc dáng trong năm nay thì kỳ nghỉ cuối tuần […]
Khi bệnh tật tấn công, việc ăn uống có thể giống như một thử thách. Cảm giác thèm ăn của bạn có thể biến mất, dạ dày của bạn có thể cảm thấy bất an hoặc một số loại thực phẩm đơn giản là không hấp dẫn. Tuy nhiên, dinh dưỡng hợp lý trong thời […]
Nhịn ăn gián đoạn, một chế độ ăn kiêng tuân theo việc ăn uống hạn chế thời gian, đang gia tăng trong những năm gần đây (1). Tại MyFitnessPal, chúng tôi đã lưu ý đến sự gia tăng này ở những người thực hành nhịn ăn gián đoạn. Chúng tôi đam mê trao quyền cho […]
Bạn làm nhanh một bát yến mạch trước khi đi học hoặc đi làm, ăn nó khi đi dạo ở đó và… đến 11 giờ, bạn đã để mắt đến máy bán hàng tự động. Bột yến mạch có vị rất ngon và bạn biết là nó tốt cho sức khỏe, nhưng đôi khi nó […]
Thời gian hoạt động: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Ăn chay và tìm kiếm một bữa ăn giàu protein? Không cần tìm đâu xa, công thức này cung cấp cho bạn 20 gam protein chay mỗi khẩu phần, cùng với hàng tấn chất xơ để giúp bạn no lâu. Trái với suy nghĩ […]
Đơn giản là tốt, đặc biệt là khi bạn có thể cho tất cả nguyên liệu làm món súp gà dễ chịu vào nồi nấu chậm, xé thịt gà và chuyển súp vào hộp thủy tinh – bạn thậm chí có thể gói một ít cho bữa trưa. Lúa mạch trân châu rất giàu beta-glucans, […]
Nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của bạn đang xôn xao với một xu hướng chăm sóc sức khỏe mới: Fibermaxxing. Giữa các công thức sinh tố và những bức ảnh selfie trong phòng tập thể dục, những người có ảnh hưởng đang chia sẻ những bữa ăn giàu chất xơ và theo dõi […]