Thời gian hoạt động: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Hương vị bơ, giống như ngô của bí đao kết hợp rất tốt với xi-rô cây phong và hạt quinoa trong món ăn mùa thu này. Nó tạo nên một món ăn phụ đầy màu sắc trên bàn ăn ngày lễ của […]
Lưu trữ danh mục: Sức khỏe
Thực đơn Ngày lễ Starbucks đã trở lại, mang niềm vui lễ hội vào thói quen uống cà phê của bạn! Dòng sản phẩm năm nay có các hương vị mùa đông ấm cúng như bạc hà, caramel brulée và bánh quy đường — kết hợp với các món ăn cổ điển của Starbucks để […]
Không khí trong những ngày nghỉ lễ có một mức độ phấn khích không giống bất kỳ thời điểm nào khác trong năm. Nhưng đi kèm với sự phấn khích đó là yếu tố hỗn loạn có thể cản trở ăn uống chu đáo và lành mạnh. Đó là lý do tại sao, khi nói […]
Nếu bạn lướt mạng xã hội gần đây, có thể bạn đã thấy mọi người đổi dầu thực vật lấy mỡ bò, thực hiện chế độ ăn kiêng dành cho động vật ăn thịt hoặc nạp protein từ bít tết và thịt xông khói. Với rất nhiều lời khuyên trái ngược nhau về dinh dưỡng, […]
Nếu thuốc GLP-1 của bạn làm giảm sự thèm ăn của bạn hoặc làm cho một số loại thực phẩm không hấp dẫn (4) (1), việc chuẩn bị bữa ăn thông minh có thể giúp bạn được nuôi dưỡng và theo đúng mục tiêu sức khỏe của mình. Mục tiêu rất đơn giản. Hãy dự […]
Bạn có thể nhận ra cảnh này. Bữa trưa ít món, bạn cảm thấy no sớm hơn bình thường, đến chiều muộn bạn vừa hơi đói vừa có chút không hứng thú với một đĩa no nê. Đó là trải nghiệm chung của GLP-1. Một mẹo nhỏ là lập một danh sách ngắn các món […]
Cảm thấy bớt đói hơn khi dùng thuốc GLP-1 có thể khiến việc theo dõi trở nên khó khăn. Khi khẩu phần ăn giảm đi, cảm giác thèm ăn giảm bớt và cân di chuyển mà không cần nỗ lực nhiều, bạn rất dễ cho rằng mình đã kiểm soát được. Điều đáng chú ý […]
Giảm cân và cắt giảm lượng calo có xu hướng thu hút sự chú ý khi nói đến thông tin về cách cung cấp năng lượng tốt nhất cho cơ thể để đạt được thành công trong thể thao. Tuy nhiên, không phải vận động viên nào cũng muốn giảm cân. Nhiều vận động viên […]
Đối với nhiều người, việc tăng cân có thể diễn ra dần dần. Tăng thêm 2 pound trong suốt một năm có thể hoàn toàn không được chú ý (và thường là như vậy). Tuy nhiên, theo thời gian, số cân đó tăng lên và sau 10 năm, bạn đột nhiên nhận ra mình phải […]
Đồng đô la không còn như trước nữa – điều đó đặc biệt đúng ở cửa hàng tạp hóa. Chúng ta đã chứng kiến sự gia tăng đáng kể về giá lương thực toàn cầu trong những năm gần đây. Vào năm 2023, chi tiêu cho thực phẩm của các hộ gia đình ở Hoa […]